Wanneer je leest over innerlijke onrust en stress worden al vaak allerlei termen genoemd, zoals ADD, ADHD en dergelijke. Zo’n stempel wordt vrij snel op iemand geplakt, ook al is niet duidelijk of dat terecht is. Het kan natuurlijk ook zijn dat je extra gevoelig bent, en dat daardoor prikkels “harder” bij jou naar binnen komen.
Belangrijker is voor jou waarschijnlijke hoe je die stress en innerlijke onrust te lijf kunt gaan. Ik kan je helpen meer inzicht te krijgen in de mogelijke oorzaken én je mogelijk helpen om effectiever met de spanning om te gaan.
Misschien herken je bij jezelf wel enkele van de volgende verschijnselen:
- je hebt een gevoel van innerlijke onrust in je lijf, zonder dat je weet waar die uit voortkomt
- het lukt je niet om je lang op een bepaalde taak te concentreren
- je bent snel geïrriteerd en hebt moeite om die irritatie voor je te houden
- je hebt het gevoel dat anderen je nogal eens niet begrijpen
- je neemt allerlei impulsieve beslissingen waar je later spijt van hebt
- en zo meer ….
Wanneer die verschijnselen lang aanhouden kan dat leiden tot allerlei extra spanningen, bijvoorbeeld op je werk, je opleiding of in je relatie. Het kan zelfs zijn dat je relatie stuk loopt of je je baan verliest. Dan wordt het zeker tijd om er iets aan te doen. En dan komt de vraag: hoe gaan we die innerlijke onrust en stress te lijf?
Wat kan ik in dit kader voor je betekenen?
- Proberen na te gaan wat de oorsprong van die onrust is: een aangeboren iets? voeding? overgevoeligheid/hoog-sensitiviteit? emotionele problemen?
- Je helpen om de signalen van opkomende onrust beter te herkennen
- Je mogelijk helpen om het onrustniveau te verlagen (via acupunctuur, bioresonantie, coaching en/of voedingsadvies)
- Je helpen om effectiever met je omgeving om te gaan (communicatie, keuzes maken)
- je helpen om minder te piekeren en beter te slapen.
Ga vrijblijvend een gesprek aan en maak daarvoor met mij een afspraak, bijvoorbeeld per mail of het contactformulier. Ik zal je eerlijk adviseren of ik jou werkelijk verder kan helpen. Ik stel overigens geen officiële diagnoses. Liever probeer ik je zo goed mogelijk te ondersteunen.